Жиры играют ключевую роль в работе нашего мозга. Мозг на 60% состоит из жиров, а точнее - из жирных кислот. Так что, чтобы он мог работать на полную мощность, нам необходимо употреблять достаточное количество жиров в нашем рационе.Теперь важный момент: откуда брать эти жиры? Несмотря на различные дискуссии о животном и растительном жире, для нашего организма оба источника важны. Растительные масла, орехи, семена и авокадо обеспечивают нам полезные ненасыщенные жиры, а животные продукты, такие как мясо и молочные продукты, богаты на насыщенные жиры, необходимые для многих аспектов нашего здоровья.
Подписывайтесь на мои социальные сети:
🔥 Вконтакте:
🔥 Instagram:
🔥 Tenchat:
🔥 Yappi:
🔥 Tik Tok:
🔥 Дзен:
🔥 Одноклассники:
🔥 Rutube:
🔥 Telegram:
💫 Подписывайся на мой канал, чтобы знать все о вкусе:
▶️ Друзья, меня зовут Роман Шалимов, и уже более более 14 лет занимаюсь потребительскими дегустациями пищевых новинок для крупнейших компаний страны. Собственно, у вас сейчас в холодильнике есть продукты, что мы тестировали, гарантирую. А вот если вы купили новинку попробовали и - бе! - выкинули, - то это и наша недоработка в том числе.
▶️ На своем канале я рассказываю, как воспитать в себе вкус к еде, как отличать качественные продукты от некачественных, в каких местах общепита можно получить истинное наслаждение от блюд.
#жир #еда #здоровоепитание #полезныйжир #здоровье #организм #мозгчеловека #будущее #мозг #продукты #shortsvideo #shorts #top #РоманШалимов #Точкароста #ВкусныйРоман
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
