Чтобы улучшить вкус своих товаров, производители добавляю сахар даже в мясные изделия. Натуральные сахара содержатся в цельных, необработанных продуктах — фруктах, овощах, орехах, бобовых, молоке.
Съев яблоко, кроме глюкозы и фруктозы вы получите воду, клетчатку, витамины и минералы, а также совсем немного калорий. Клетчатка замедляет усвоение сахара, поэтому уровень глюкозы в крови не взлетит после груши, как после шоколадного батончика.
#кухнястройности #сахар #нормасахара #ппсоветы #вредбатончиков
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
