❓​❓​ Как поднять самооценку?

Подробнее о видео

Записаться на консультацию можно здесь 👉​

Подписывайтесь на ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ 👉​
В телеграмм канале можно задать вопрос и врач ответит вам лично)

📌 Гайд: Подготовка к беременности. Как родить здорового ребенка и избежать проблем?

📌 Гайд: 4 психологические причины бесплодия

📌 Гайд: Как родить после 40?

Психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике клиники «Лейб Медик» Анастасия Александровна Попова рассказывает, как поднять самооценку.
Есть один рабочий прием, чтобы поднять самооценку — надо перестать ее разрушать.
Все проблемы с самооценкой, это проблемы людей, которые:
— очень плохо к себе относятся;
— в любых обстоятельствах с кем-то себя сравнивают;
— всегда находят какую гадость себе сказать;
— не напоминают себе о своих успехах, с чем справились, чего достигли.
Мы забываем, что сравнивать одного человека с другим совершенно бессмысленно, сравниваем всегда не в свою пользу — это главный прием убийства самооценки.
Если понять, что все не с вами так плохо, а ваше мышление так натренировано (это ваше восприятие, а не вы такие плохие) — вот половина процесса поднятия самооценки.
А потом мышление можно перестраивать. Замечаете все плохое, что вы о себе думаете, говорите, и прекращаете это делать.
Есть простые техники как перестраивать внимание и мышление. Они простые, но их нужно выполнять, это требует труда, времени и внимания, потому что это перестройка привычки, навыка.
Любой человек может самостоятельно поднять самооценку воспользовавшись необходимой информацией.
Если не получается самостоятельно, всегда можно обратиться к психологу, который укажет на ошибки, почему не идет процесс.

#самооценка #лейбмедик #психологияличности #низкаясамооценка
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅

Подписывайтесь на канал первой специализированной клиники по естественному зачатию и вынашиванию здорового ребенка "Лейб Медик" - КлиникаЛейбМедик

Записаться на прием -
Цены на услуги -
Наш сайт -

+7 (495) 324-29-88
Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2
м.Нахимовский проспект, Варшавская
Режим работы: 9:00-21:00 ежедневно
Мы в соцсетях: