Не секрет, что неприятный запах изо рта может доставить неудобства не только тебе, но и окружающим людям. Однако неловкости можно избежать, если найти причину этого явления. Итак, неприятный запах изо рта причины:
Банальный кариес
Пока тебя не беспокоит какой-то зуб, ты можешь не обращать внимания на темное пятнышко, появившееся на нем. Однако потемнение – это уже симптомы кариеса. И как результат – несвежий запах изо рта.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом
Неприятный запах, как правило, вызывают такие болезни: панкреатит, дисбактериоз, язва желудка и 12-перстной кишки и гастродуоденит.
Сухость во рту
Если ты употребляешь недостаточное количество чистой воды, то организм замедляет выработку слюны. Сухость во рту может быть вызвана длительным сном, выпитым накануне алкоголем или жирной соленой пищей.
Продукты, которые ты употребляешь
Причиной неприятного запаха могут быть крэш-диеты и длительное голодание.
Заболевания горла и других органов
Постоянные ангины, увеличенные миндалины – все это причины неприятного запаха изо рта. Воспаленное горло является прекрасной средой для всевозможных бактерий.
Несоблюдение элементарных правил личной гигиены
Зубной налет, остатки пищи и активно размножающиеся во рту бактерии могут спровоцировать очень сильный запах изо рта, если вовремя не чистить зубы.
А теперь, предлагаем тебе наиболее действенные методы как убрать неприятный запаха изо рта и как избавиться от запаха изо рта:
1. Регулярно пей чистую воду
Постоянное увлажнение ротовой полости способствует выделению необходимого количества слюны. И, конечно же, уменьшает шанс появления неприятного запаха; если воняет изо рта.
2. Пей черный или зеленый чай
Наиболее доступным и эффективным способом освежить дыхание будет выпить чашечку зеленого или черного чая.
3. Соблюдай гигиену полости рта
Важно помнить, что регулярный уход за зубами и полостью рта – залог успешной борьбы с неприятным запахом. Необходимо менять зубную щетку один раз в 3 месяца.
4. Регулярно используй зубочистки и зубную нить
Бактерии способны накапливаться и на пище, застрявшей между зубов. А это может вызывать неприятный запах. Регулярное использование зубочисток и зубной нити поможет ликвидировать остатки пищи из полости рта.
5. Используй ополаскиватель для рта
Ополаскиватель для рта прекрасно вымывает бактерии из ротовой полости.
6. Пересмотри свой рацион питания
Известно, что самое здоровое питание – сбалансированное. Необходимо включить в свой рацион свежие фрукты, ягоды и овощи. Откажись от жирной тяжелой и слишком соленой пищи. Употребляй как можно больше зелени, специй и цитрусовых. Можно пожевать немного петрушки, свежей мяты, аниса или гвоздики – эти продукты способны не только побороть болезнетворные бактерии, но и быстро освежить дыхание.
7. Ешь твердые фрукты и овощи
Употребляй как можно больше таких твердых фруктов и овощей как: яблоки, морковь, огурцы, сельдерей. Они хорошо очищают зубы от налета и бактерий.
8. Регулярно посещай стоматолога
Важно всегда помнить о том, что постоянная профилактика заболеваний зубов – залог их здоровья и свежего дыхания. Чем раньше специалист подлечит больной зуб, тем меньше будет проблем.
9. Посети врача-гастроэнтеролога
Если перечисленные методы не принесли достаточного эффекта, стоит обратиться к специалисту, чтобы обследовать работу желудочно-кишечного тракта. Врач-гастроэнтеролог проведет диагностику и даст необходимые рекомендации. И тогда ты можешь решить проблему с неприятным запахом изо рта раз и навсегда.
----------------------------------------
#запахизорта #здоровье #зож #полезно #интересно
----------------------------------------
По материалам статьи
----------------------------------------
Мужской журнал MEN's LIFE
----------------------------------------
Мы в соцсетях:
Инста:
Телеграм:
FB:
VK:
Youtube:
Сайт проекта:
----------------------------------------
Подписывайтесь на наш канал и социальные сети!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
