❤️💎Рецепт⬇️👏ОМЛЕТ С КРЕВЕТКАМИ И КАБАЧКАМИ.Похудительно и вкусно! Обязательно попробуйте и сохраните рецепт.
Вес готового блюда: 360г (1 порция).
КБЖУ на порцию: 401/43/20/12.
Ингредиенты:
- 180г кабачка
- 110г креветок (вес размороженных и очищенных)
- 2 яйца
- 50г молока
- 4г растительного масла
- 10г сыра
- соль, перец
- листья шпината, веточка тимьяна, зубчик чеснока - по желанию.
Приготовление:
Смешать яйца с молоком, посолить, поперчить. Сковороду смазать маслом, добавить по желанию зубчик чеснока и веточку тимьяна. Обжарить креветки с 2 сторон по минуте, переложить на тарелку (чеснок и тимьян убрать). Если у вас варено-мороженые креветки (не серые, а оранжевые), то их обжаривать не надо.
Кабачки нарезать кубиком, обжарить. Добавить креветки, яичную смесь, тертый сыр. Накрыть крышкой и держать на медленном огне до готовности.
При подаче можно украсить зеленью, у меня шпинат.
Если готовите на завтрак-добавьте хлеб🤗.
Не любите креветки - готовая курица или ветчина тоже подойдут!
Приятного аппетита, готовьте с удовольствием 💜.
Ваша Олеся.
Спасибо за 👍
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
