Диета Dash и употребление соли - лечение гипертонии без таблеток #dashdiet #dietolog_nyankovskaya

Подробнее о видео

Диета 🍏 Dash и употребление 🧂 соли - лечение гипертонии без лекарств.
Диета DASH и соль
Стандартная диета DASH ограничивает потребление соли до 2300 миллиграмм (мг) в день. Это соответствует Рекомендациям по питанию для американцев. Это примерно столько же натрия, сколько содержится в одной чайной ложке обычной кухонной соли. В версии диеты DASH с более низким содержанием натрия потребление ограничивается до 1500 мг в день. Вы можете выбрать версию диеты, которая соответствует вашим потребностям в здоровье. Если вы не уверены, какой уровень натрия подходит именно вам, проконсультируйтесь со своим врачом.

📜 Читайте статтю на сайте:

#️⃣ #dashdiet #dietolor_nyankovskaya #диетолог_няньковская #nyankovskyy #hypertensiontreatment #hypertention #диетологонлайн #диетолог #диетология #диета_няньковской #dieta_nyankovskoi #diet_nyankovska #няньковская