
Друзья я подобрал три самых лучших упражнения которые улучшают кровообращение в области таза а так же поднимают мужское здоровье. Некоторые мышцы со временем стают малоактивные, а некоторые перенапряженные. Соответственно малоактивные укрепим а перенапряженные растянем. Приятного просмотра!