НОВАЯ тренировка для всего тела, которая также подойдет для начинающих ♥︎ Мы тренируем пресс, попу, руки, спину и мышцы кора.
Дополнительный инвентарь не требуется (но вы можете взять бутылки с водой, чтобы добавить огонька)
15 сек перерыв между упражнениями, чтобы посмотреть, что будет в следующем (но вы можете поставить видео на паузу и отдохнуть чуть дольше, если становится слишком тяжело).
А за подписку на мой инст (lavrenteva_olla) ДАРЮ гайд по похудению. Просто напиши в директ "гайд ютуб"
- Если вы не подписаны на мой канал, то обязательно сделайте это
/ @lavrenteva_olla
- И не забудьте нажать на колокольчик, так вы меня не потеряете и будете получать заряд бодрости и мотивацию к построению тела мечты.
На моём канале вы увидите: домашние тренировки под приятную музыку, тренировки дома на ягодицы, тренировки дома на пресс, кардио тренировки дома, тренировки на растяжку, тренировки дома на всё тело или full body тренировки, домашние тренировки на верх тела, тренировки дома для упругих ног и ягодиц, тренировки с резинками, тренировки с весом собственного тела, с гантелями.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
