Хочешь быстрее уснуть и снять стресс перед сном? Попробуй простую дыхательную практику! Эта дыхательная гимнастика для сна занимает всего 5 минут, но помогает глубоко расслабиться, успокоиться и настроить тело на крепкий сон.Используй это дыхание от стресса как дыхание для успокоения после напряжённого дня.
Подходит как дыхательная практика перед сном, так и в любой момент, когда нужно восстановиться.
Простой способ быстро уснуть — просто включи и повторяй за мной.
Эта дыхательная практика для сна поможет тебе почувствовать себя легче, спокойнее и уютнее.
#дыханиедлясна #дыхательнаяпрактика #дыханиедляуспокоения #сонбезстресса #расслабление #саморазвитиедляженщин #женскаясила #екатеринаниколина
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
