Ocd se chutkara paye | ocd ka ilaj | ocd ka natural treatment | ocd ko jadse khatam kare #ocd

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Ocd se chutkara paye | ocd ka ilaj | ocd ka natural treatment | ocd ko jadse khatam kare

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ओसीडी (Obsessive-Compulsive Disorder) से छुटकारा पाने के लिए, मनोचिकित्सा (जैसे, संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा या सीबीटी) और दवाइयों का संयोजन सबसे प्रभावी उपचार है. विशेष रूप से, एक्सपोजर और प्रतिक्रिया रोकथाम (ईआरपी) चिकित्सा सीबीटी का एक रूप है जो ओसीडी के लक्षणों को कम करने में मदद करता है. इसके अतिरिक्त, स्व-देखभाल, जैसे तनाव प्रबंधन, व्यायाम, और ध्यान, भी ओसीडी को प्रबंधित करने में सहायक हो सकते हैं. 

विस्तार से:

ओसीडी एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जिसमें जुनूनी विचार (obsessions) और बाध्यकारी व्यवहार (compulsions) शामिल होते हैं. ये विचार और व्यवहार व्यक्ति के जीवन को बाधित कर सकते हैं और उन्हें काफी परेशान कर सकते हैं. ओसीडी का कोई पूर्ण इलाज नहीं है, लेकिन लक्षणों को नियंत्रित करने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं. 
Excessive thoughts (obsessions) that lead to repetitive behaviours (compulsions).

Obsessive-compulsive disorder is characterised by unreasonable thoughts and fears (obsessions) that lead to compulsive behaviours.

OCD often centres on themes such as a fear of germs or the need to arrange objects in a specific manner. Symptoms usually begin gradually and vary throughout life.

Treatment includes talk therapy, medication or both.

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