👇Посмотрите на рисунок после работы. Если он не двигается - вы спокойны, двигается чуть-чуть - вы в стрессе, двигается быстро - вы в сильном стрессе👍Распознать стресс можно по следующим маркерам:
Забывчивость, беспокойство, непроходящее чувство вины, падение продуктивности и невозможность сосредоточиться на легких повседневных задачах.
Резкое изменение эмоционального состояния: раздражительность, вспыльчивость, плаксивость или апатия.
Проблемы с аппетитом, нежелание выходить из дома, острые реакции на поведение людей и подозрительность.
Головные боли, бессонница, сонливость, тошнота, затрудненное дыхание, онемение частей тела. Обратить внимание на эти симптомы стоит, если обычно вы за собой такого не замечаете.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
