🔥Комплекс упражнений от доктора Малышева “Суставная Гимнастика”👉 ❗️Больше пользы в моем Telegram →
📍Запись на прием в Санкт-Петербурге -
📍Запись на прием в Москве -
________________________________________
Меня зовут Илья Малышев, я — мануальный терапевт, реабилитолог, остеопат, сооснователь многопрофильной клиники лечения боли в Санкт-Петербурге "MI CLINIC", создатель он-лайн курсов и программ для врачей и людей без медицинского образования.
________________________________________
☑️Смотрите эти полезные видео:
🔷Делай эту ГИМНАСТИКУ с УТРА. И твоя жизнь изменится →
🔷Избавляемся от ХОЛКИ и вдовьего ГОРБА за 2 недели →
🔷Это ОДНО упражнение изменит КРОВОСНАБЖЕНИЕ мозга навсегда →
________________________________________
🕐Таймкоды:
00:00 Как ваша поза разрушает здоровье ночью?
00:25 Главная ошибка 90% людей в качественном сне
01:08 Скрытая причина поверхностного сна
02:10 Что важнее для долгой сна
03:05 Влияние снов на восстановление
05:25 Что происходит в глубоких фазах сна?
07:00 Ортопедические изделия
10:42 Топ-3 позы для сна: вы точно делаете это неправильно
11:15 Сон на животе,лайфхак или путь к боли в шее?
12:32 Королевская поза на спине, скрытые опасности
13:34 Поза сна на боку, уютно или вредно?
________________________________________
📍 Более 10 лет специализируюсь на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, применяю в своей практике мануальные методы лечения, современные методы физиотерапии и физической реабилитации.
❗️ На этом канале буду давать много полезных упражнений и техник массажа, мануальной терапии, остеопатии, которые каждый сможет делать самостоятельно, а также рассказывать как заболевания опорно-двигательного аппарата влияют на Ваше здоровье в целом.
📲 Обязательно подписывайтесь на канал и нажимайте 🔔 , чтобы не пропустить новые выпуски!
________________________________________
💥 Жду Вас в своих других соцсетях 👇
✔️ Telegram →
✔️ Instagram → ..
✔️ Клиника и команда -
#ЗдоровыйСон
#КакПравильноСпать
#ПозаДляСна
#Здоровье
#ДокторМалышев
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
