Какие продукты следует включить в ежедневный рацион чтобы скелет был крепким, а зубы здоровыми и красивыми? Сначала поговорим о том, что следует употреблять в меньших количествах. В первую очередь это кухонная соль, чай и кофе. Казалось бы, что в них общего? Все дело в том, что чрезмерное потребление этих продуктов способствует вымыванию кальция из организма. Если не ограничите их в рационе, то о здоровом опорно-двигательном аппарате и лучезарной улыбке можно забыть. Кроме этого, чай и кофе при регулярном потреблении влияют на цвет зубов, делая его желтоватым. Лучше отдать предпочтение обычной воде.Еще один враг костного аппарата и зубов – это сладкие газированные напитки, которые стоит исключить из своей жизни навсегда. Итак, вернемся к полезным продуктам, которые стоит включить в свой рацион.
►►►Подписка на канал -
►►►Внимание:
Данный канал носит исключительно информационный характер.
Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
Все рекомендации должны быть обязательно согласованы с вашим лечащим врачом!
Самолечение может иметь последствия для вашего здоровья.
#здороваяминутка #кости #здоровье #зубы
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
