Дмитрий Кононов выполняет #подтягивания средним параллельным хватом. Такой вариант подтягиваний дает хорошую нагрузку на брахиалис (плечевую мышцу), брахирадиалис (плечелучевую мышцу) и дельту. При выполнении Дмитрий располагает #руки на ширине плеч, а ладони - параллельно друг другу. При подтягивании параллельным хватом Дмитрий касается перекладины верхом груди, сводя при этом лопатки. Достигнув нижней точки - растягивается и выпрямляет руки. Во время выполнения упражнения локти Дмитрия находятся постоянно параллельно туловищу.Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, оставляйте Ваши комментарии!
Хочешь 4 электронные книги + 1 онлайн-семинар с четкими и конкретными инструкциями по достижению фигуры Твоей Мечты в кратчайшие сроки БЕСПЛАТНО? Подпишись здесь:
Наше видео поможет Вам стать лучше!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
