Быстрое похудение — не всегда хорошо.Первые 6–8 кг часто уходят за счёт воды. Потом вес замедляется, и это нормально. Оптимальный темп снижения веса — 2–4 кг в месяц.
Так вы теряете именно жир, а не мышцы, и результат остаётся надолго.
Подробнее — в полном выпуске.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
