КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ И СПОРТА | ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ❤️

Подробнее о видео

Привет, в данном видео я рассказала как похудеть без диет и спорта. Это лишь мой взгляд на эти вопросы, так что буду рада услышать ваши истории и проблемы в комментариях ❤️

Мне было безумно страшно делиться с вами этой историей, так как не знала как вы отреагируете, так что буду надеются на вашу поддержку

Первую часть видео вы можете найти тут -

И подписывайтесь на мой телеграм, там я каждый день буду разбирать по одному вопросу + оставила для вас мои низкокалорийные рецепты - ❤️

И отставляю для вас таймкод для удобства

0:00-1:11 - о чем видео
1:12-2:25 - можно ли похудеть в определенном месте?
2:26-3:08 - как избавится от отеков
3:09-4:26 - что будет если не есть после 18:00
4:27-5:29 - я скрывала это от вас
5:30-7:27 - что будет если не есть после 18:00
7:28-9:33 - что делать если переела
9:34-9:56 - как не винить себя
9:57-11:05 - можно ли похудеть с седячим образом жизни?
11:06-14:07 - как проработать рпп самостоятельно?
14:08-14:30 - с чего начать разбирать похудение?
14:31-16:00 - можно ли похудеть на маленьких порциях?
16:01-16:52 - как не срываться?

#спорт #худеем #какпохудеть #диеты #интуитивноепитание