VLOG: ВАКУУМ - упражнение, которое я делаю КАЖДЫЙ день!

Подробнее о видео

С чего начать?
Тут главное дыхание !
Остальное дело техники, которую вы осилите 💯 %, проверила лично ✔️

Советы по практике также читайте и сохраняйте в посте Instagram: