Чек-лист страха близости #психология #психотерапия #отношения

Подробнее о видео

Чек-лист страха близости:

1. Вы чувствуете напряжение или беспокойство при мысли о том, чтобы делиться личными переживаниями с кем-то.
2. У вас есть трудности с тем, чтобы принимать физическую нежность или выражать её другим.
3. Вы часто чувствуете себя уязвимым или боитесь быть отвергнутым, когда кто-то слишком близко подходит к вам эмоционально.
4. Вы предпочитаете держать людей на расстоянии и не позволяете им слишком близко подойти к вам, даже если вам это и хочется.
5. Вы находите причины, чтобы избегать длительных отношений или глубоких связей.
6. Вам сложно выражать свои истинные чувства и мысли, даже если вы чувствуете, что можете доверять человеку.
7. Вы быстро чувствуете себя подавленным или "зажатым", когда отношения начинают становиться серьезнее.
8. У вас появляется желание сбежать или прекратить отношения, когда партнер начинает говорить о будущем вместе.
9. Вы часто сомневаетесь в искренности или мотивах других людей, боясь быть использованным или обманутым.
10. Вы чувствуете, что вам лучше быть одному, несмотря на желание иметь близкие отношения, потому что это кажется «безопаснее».

Если вы отметили большинство пунктов этого списка, возможно, у вас есть страх близости. Это нормально и вполне понятно, и многие люди проходят через подобные чувства. Работа с психотерапевтом или психологом может помочь вам разобраться в этих страхах и научиться строить более глубокие и здоровые отношения.