Как побороть самокритика внутри?Я неудачник
У меня всегда все валится из рук
Я ни на что не гожусь
Какой смысл начинать, если я и так знаю, что у меня не получится?
Со мной неинтересно
Я навсегда останусь не нужен никому
И прочие мысли, от которых волосы дыбом встают.
Знакомо?
Как этот голос звучит у вас ? Чьим голосом и что он говорит чаще всего?
Надоело или еще терпимо?
«Я без самокритика не могу, кто же еще будет меня ругать и подгонять? Я же так и останусь тогда неудачником, если не буду ощущать этот вкус вины и стыда от себя на регулярной основе. Превращусь в размазню, которому льстят, никакого объективного отношения.»
Внутренний голос звучит постоянно, но вместо того, чтобы быть нам помощником, он губит наши мечты, подавляет амбиции и разрушает хорошие отношения.
Вот когда мама в детстве говорила- « И в кого ты непутевый у нас такой?» или « Из тебя никогда не выйдет хорошей жены, ты же ленивая»
Вспомнили?
И я тоже помню. В моем случае, мне так говорила бабушка. Бабушка у нас в семье была авторитетом и ее слова точно как истина, к Ванге не ходи. Раз сказала, значит так и будет. И правда, так и было в моем первом браке, куда я попала по детской наивности сразу после школы, лишь бы скорее сбежать из дома во взрослую жизнь.
Уборка? Готовить надо что-то еще кроме макарон с сосисками? Я даже не знала, что не все мужчины умеют пользоваться стиральной машиной. У меня никогда не было в том доме порядка, идеального ужина, я же ничего не умею! Выученная беспомощность выросла на глазах. Жертва ждёт своего спасителя, но этим спасателем оказалась судьба со своими роковыми поворотами. Так началась эпопея с болезнями.
Знали ли вы, что от аутоагрессии (злости направленной внутрь) может развиться психосоматика. Например, целлюлит или опухоль.
Неприятно, конечно. Я вовсе не хочу вас запугать. Но предупрежден, значит вооружен, не так ли?
Так вот, если вы вдруг заметили у себя признаки аутоагрессии (самокритика или вы себя бьете, режете, щипаете, кусаете- неважно) корень всегда будет в родительских посланиях, ведь именно через родителя ребенок воспринимает сначала мир, а потом и себя самого. «Мама со мной говорит- следовательно я существую и кажется я приятный, раз мне улыбаются.»
#психологонлаин
#психология
#психолог
#психологкрым
#психологсаратов
#семейный_психолог
#психологворонеж_
#психология_отношений
#психолодпдг
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
