Как Сон Помогает Сбросить лишний вес / # Shorts

Подробнее о видео

Многие стараются похудеть, но не знают, как похудеть. А если и худеют, то не знают, как удержать вес после похудения.

Надеемся, что просмотр информации на видео с нашего YouTube канала поможет Вам сбросить ваш лишний вес.

✅ Надеемся, также, что наш ☑️ Телеграм-БОТ своими советами приблизит Вас к своей цели по достижении вашего идеального веса.

▶️ Телеграм - БОТ :

✅ Как Сон Помогает Сбросить лишний вес / Как Похудеть и Удержать Вес # Shorts

00:00 Как сон помогает сбросить лишний вес
00:03 Сон - ключ к здоровому телу. Во время сна, наш организм активно сжигает жир.
00:09 Снижение веса начинается во сне. При недостаточном отдыхе, организм накапливает жир.
00:15 Сон помогает уровнять гормоны. Это влияет на аппетит и помогает контролировать вес.
00:21 Получайте достаточное количество отдыха каждую ночь. Это поможет вам достичь ваших целей по снижению веса.
00:28 Сон и потеря веса идут рука об руку. Помните, ваш сон так же важен, как и диета и физические упражнения