Папа-тренажёр: как я отжимаюсь с дочкой на спинеЗал? Тренажёры? Зачем. У меня есть лучший вес в мире — моя дочка.
Так выглядит моя "семейная" тренировка: я отжимаюсь, а на спине уютно устроилась маленькая "гантелька", весом под 15 кг. И смех, и пресс качается.
🔹 Что в этом крутого:
Работает вся верхняя часть тела: грудь, плечи, трицепсы, корпус — под весом становится вдвойне эффективно.
Функциональная сила — тренируюсь в нестабильных условиях.
Эмоциональная связь — дочка в восторге, смеётся, а я чувствую: качаюсь не только для себя, но и для неё.
#мма #офп #спорт #никогданепоздно #саморазвитие #юмор #спортпосле30
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
