Оба варианта укрепляют ноги, но в варианте сумо приводящие мышцы больше включаются в работу в качестве синергистов.При классике основными синергистами выступают подколенные сухожилия.
Короче говоря, делайте как хотите, лишь бы за техникой следили.
🔹 VK -
🔹 Instagram -
🔹 Telegram -
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
