Superset to do 2-3 days before the game #volleyball #spike #jump #thruster #workout #gym

Подробнее о видео

Do this superset on your second gym day 2-3 days before the match

#доигровщик #диагональный #блокирующий #связующий #либеро #волейбол #суперлигаволейбол #тренировкидляволейболистов #упражнения #суперсет #атака #прыжок #outsidehitter #oppositehitter #middleblocker #setter #libero #volleyball #volleyballtraining #exercise #provolleyball #volleyballwchs #athlete #workout #superset #spike #jump #thruster