Дмитрий Кононов выполняет тягу верхнего блока узким параллельным хватом. При соблюдении техники #тяга верхнего блока к груди отлично нагружает широчайшие #мышцы #спины и делает ее визуально шире, улучшает общую детализацию верхней и средней части спины.При тяге верхнего блока узким хватом гораздо лучше, чем при обычном хвате, включается в работу #бицепс.
#Растяжка уставших, поработавших мышц позволят вам полноценно расслабить мышцы и дать им необходимый отдых.
Польза от растяжек просто огромная. Растяжка позволяет на 10% увеличить ваш результат. Поэтому Дмитрий выполняет после тяги верхнего блока узким параллельным хватом растяжку широчайших мышц спины.
"00:16 - Тяга верхнего блока узким параллельным хватом"
"00:44 - Растяжка широчайших мышц спины"
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, оставляйте Ваши комментарии!
Подписка на канал:
Подписка на блог:
Хочешь 4 электронные книги + 1 онлайн-семинар с четкими и конкретными инструкциями по достижению фигуры Твоей Мечты в кратчайшие сроки БЕСПЛАТНО? Подпишись здесь:
Наше видео поможет Вам стать лучше!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
