В нашем обществе не принято открыто говорить о смерти и о том как пережить утрату. Горе - естественный процесс, который возникает как ответная реакция на утрату кого-то или чего-то значимого. Процесс проживания горя может длиться от полугода до года. Процесс индивидуальный и у каждого проходит по-разному. Нельзя сказать точно когда человек перестанет горевать по утрате. Из-за того, что нет представления о том, что такое горе и как оно должно происходить, люди часто застревают в этом процессе. И такой процесс называется «непрожитое горе» или патологическое горевание.
Существует пять основных этапов горевания, согласно модели, предложенной психологом Элизабет Кюблер-Росс:
1) Шок (отрицание). Человек ведёт себя отстранённо или так, будто ничего не случилось.
2) Гнев (чувство вины). Человек ищет тех, кто виновен в случившемся. Он может злиться на себя, окружающих и даже тех, с кем что-то случилось.
3) Торг. Человек пытается заключить сделку с высшими силами, Богом, духами, самим собой или кем-то ещё.
4) Депрессия. Человек чувствует бессилие. Наступает отчаяние, опускаются руки.
5) Принятие. Человек понимает, как случившееся влияет на его жизнь.
И автор книги «Поиск смысла» Дэвид Кесслер предлагает 6 стадию горевания - это Поиск смысла.
Не каждый человек проходит все пять стадий, и необязательно они следуют друг за другом именно в таком порядке. Можно месяцами оставаться на одной из них и пропустить другие.
Книга, на которую я сделала обзор в этом видео очень глубокая и местами философская. Я люблю такую литературу. На меня она так же оказала влияние и я пересмотрела свои некоторые убеждения по поводу горевания.
Меньше недели назад я лично соприкоснулась с этим процессом. Из жизни ушел мой дедушка. И благодаря той информации, которую я взяла для себя из этой книги, я смогла по-другому взглянуть на процесс горевания. Я смогла найти слова и помочь своим близким пережить острую стадию горевания.
Рекомендую книгу к прочтению, но будьте готовы к тому, что это не развлекательное и легкое чтиво, наоборот книга глубокая и философская, местами будет не просто, но оно того стоит.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
