Как избавиться от негативных мыслей? Олеся Иневская

Подробнее о видео

Усталость – это такое состояние организма, при котором сложно поддерживать активность из-за снижения работоспособности, мотивации и количества энергии. Человека преследует желание отдохнуть, постоянно хочется спать и не хочется выполнять рутинную работу. Такое состояние сказывается не только на физическом самочувствии, но и на эмоциональном благополучии. Это все сказывается и на психологическом состоянии человека и как следствие возникает депрессия. Тревожные расстройства и депрессия занимают первое место в рейтинги психических расстройств. Огромное количество людей страдают от различных проявлений тревожности, фобий и панических атак, сопровождающихся скрытой или явной депрессией.

Как избавиться от депрессии, чем она опасна, что вызывает хроническую усталость, как изменить свое восприятия и перестать думать негативно, а также рекомендации психолога, о том как понять что у вас депрессия и как с ней бороться, сегодня об этом поговорим в новом выпуске на канале @doctor_mun

Олеся Иневская - клинический психолог
▶️ ИГ: ?

таймкоды
0:00-0:50 введение. Вячеслав Мун, Олеся Иневская
0:50-4:30 в чем отличие психиатра, психотерапевта, психолога ?
4:30-8:56 депрессия. Как отличить новостное от реального клинического диагноза ?
8:56-11:33 самопрограммирование на депрессию
11:33-13:53 предпринимательский паралич
13:53-17:09 рост/развитие через боль
17:09-19:16 как развиваться, чтобы не выгорать ?
19:16-21:30 как бороться со стрессом на работе ?

▶️ Социальные сети Доктора Мун
ТГ:
ИГ:
Сайт:

#психология #психотерапия #депрессия