10 распространенных психологических причин лишнего веса и возможных вторичных выгод, которые могут стоять за ним:1. Стресс и эмоциональное переедание — еда как способ снять напряжение и получить утешение.
2. Низкая самооценка— лишний вес может служить защитным барьером от внешнего мира и критики.
3. Страх перемен— вес становится «зоной комфорта», удерживающей от выхода из привычной жизни. Если я стану стройной, то зачем мне такой слабый и абьюзивный муж? Тогда надо что-то менять и встретить того, кого достойна стройная и красивая.
4. Потребность в контроле— еда как способ контролировать хотя бы один аспект жизни, когда остальное кажется хаотичным.
5. Желание привлечь внимание или заботу— лишний вес может вызывать сочувствие и поддержку со стороны близких.
6. Подавленные эмоции и травмы— вес служит «эмоциональным щитом», скрывающим внутреннюю боль.
7. Страх быть отвергнутым или не принятым— лишний вес помогает избежать близких отношений и уязвимости.
8. Прокрастинация и избегание ответственности— вес становится оправданием для отсутствия активности или изменений в жизни.
9. Идентификация с определенной ролью или образом— например, роль «жертвы» или «заботливого кормильца».
10. Вторичная выгода от болезни или ограничений— возможность избежать сложных задач, получить отдых или внимание через болезнь.
Это только ряд возможных вторичных выгод. Эти причины часто переплетаются, и работа с ними требует внимательного и индивидуального подхода. Что мешает вам придти к своей идеальной форме, возможно узнать только в индивидуальной работе.
Запись на консультацию 👇
Сделайте первый шаг к жизни без ограничений!
Без вины. Без долга. С любовью.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
