Глава 8 Деролд, Крейсман, Страус. Я не навижу тебя, только не бросай меня

Подробнее о видео

Глава 8 Д. Крейсман Д. Страус Х. Я ненавижу тебя, только не бросай меня. Пограничные личности и как их понять
Аудиокнига. Ускорьте в настройках видео и наслаждайтесь проектом

Близкий вам человек периодически становится невыносимым? Требует от
вас невозможного? Его настроение меняется на противоположное в течение
пяти минут? Если вы или ваши близкие страдаете резкими перепадами
настроения — от эйфории до жгучей ненависти, переживаете сильную зависимость от близких, тогда, возможно, это признаки заболевания, которое
необходимо корректировать. Из этой книги вы узнаете, как помочь ему и себе
сохранить отношения, как жить полной жизнью членам семьи, чей родственник страдает пограничным личностным расстройством.
На данный момент это лучшая книга о пограничных расстройствах личности. Она подскажет вам, как жить и общаться с человеком, который находится в таком состоянии.

Глава 8 Специфические психотерапевтические методики
STEPPS объединяет в себе три ключевых компонента:
1. Сеансы дают образовательную информацию о ПРЛ и схемах (когнитивных искажениях в отношении себя и других, таких как ощущение непривлекательности,
недоверие, вина, отсутствие идентичности, страх потерять контроль и т. д.).
2. Пациентов обучают навыкам лучшего контроля эмоций, таким как решение проблем, умение отвлекаться, улучшение коммуникации.
3. Третий компонент прививает основные поведенческие навыки, такие как здоровое питание, режим сна, упражнения и постановка целей

STAIRWAYS - Лестница (англ.). Расшифровывается следующим образом:
Постановка целей (Setting goals), Доверие (Trusting), Управление гневом (Anger management), Контроль импульсивности (Impulsivity control), Поведение в отношениях (Relationship behavior), Написание сценария (Writing a script), Тренировка уверенности в себе (Assertiveness training), Твой путь (Your journey), Пересмотр схем (Schemas revisiting)

Продолжение следует ...