На вопрос «что делать» уже отвечает героиня сюжета: идти в терапию и отказываться эффективно от морального оправдания и агрессии соответственно.Как можно начать себе помогать самостоятельно уже сейчас?
❤️🩹Изменить поведенческие стратегии, отследить ложные убеждения, правильно фиксировать эмоции и заменять моральные оправдания в моменте и перспективе можно начать с «Методичкой по самопомощи»
🤝🏻Экологично и эффективно справляться с тревогой, научиться вести терапевтичный разговор с собой в моменте можно с моим «Руководством по работе с тревогой».
Материалы доступны по ссылке:
После приобретения доступ останется у вас навсегда👌🏻 Действия и изменения в пользу здоровых отношений - лучшая альтернатива моральным оправданиям.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
