1 столовую ложку семян чиа замочить в 200 мл воды и оставить в холодильнике на 1 час. Через час разбавить чиа одним литром воды, добавить кружочки лимона и мяту. Перед употреблением хорошо взбалтывать или перемешивать при помощи ложки, чтобы поднять осевшие семена чиа, наливать в стакан и пить каждое утро натощак!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
