Я ПРОШЛА ПЕРВЫЙ ТРИАТЛОН💔💔💔

Подробнее о видео

Привет, друзья! Я только что завершила свой первый триатлон от TimerMan в Казани, и это было одно из самых захватывающих испытаний в моей жизни! В этом посте я поделюсь с вами своими впечатлениями, опытом и мыслями о каждом этапе соревнования, а также расскажу о том, как я готовлюсь к следующему триатлону в Сочи.

Утро Соревнования

День начался рано, в 8 утра я уже была на ногах, готовясь к старту. Сначала разминка и лёгкий перекус, чтобы зарядиться энергией для предстоящего марафона. Важность утреннего питания невозможно переоценить, ведь впереди меня ждали сложные испытания. Уже в транзитной зоне я столкнулась с первой трудностью — неправильно надела гидрокостюм. Это был для меня новый опыт, так как обычно я тренируюсь в бассейне без него. К счастью, рядом оказалась судья, которая помогла мне все исправить.

Плавание

Первый этап триатлона — это 750 метров плавания в реке Казанке. Честно говоря, вода была грязной, мутной и холодной, что добавляло сложности. Несмотря на эти условия, я старалась сохранять спокойствие и концентрироваться на технике. Сложность добавлялась ещё и тем, что у меня слетели часы, поэтому я не могла отслеживать пройденную дистанцию. Но, несмотря на это, я завершила этап за 24 минуты — не без труда, но с огромным чувством удовлетворения!

Велосипед

После плавания — 20 километров на велосипеде-шоссейнике. Первые 15 километров прошли гладко, но на оставшейся дистанции начались проблемы: дождь, скользкая дорога и усталость ног сделали своё дело. Тем не менее, я мобилизовала всю свою волю и доехала до финиша. Это был сложный этап, но я справилась!

Бег

Финальный этап — 5 километров бега. Начала с хорошего темпа — 5 км/ч, но пришлось сделать несколько остановок для того, чтобы выпить изотоник, принять гель и сходить в туалет. Эти остановки немного увеличили общее время, и в итоге я завершила дистанцию за 29 минут. Это было непросто, но я преодолела все трудности и пересекла финишную черту!

Итоги и Планы

Моё итоговое время на спринтерской дистанции — 01:52:52, и я заняла второе место в своей возрастной категории. Я невероятно горжусь этим результатом, ведь это только начало моего пути в мире триатлона. Впереди у меня новый вызов — триатлон в Сочи в октябре, и я уже начала подготовку, чтобы улучшить своё время.

Спасибо всем за поддержку! Подписывайтесь на мой Telegram-канал, чтобы следить за моими тренировками и получать свежие новости о подготовке к соревнованиям. Также я делюсь своим опытом создания бренда одежды и учёбой в МГИМО.

#триатлон #спорт #плавание #велосипед #бег #мотивация #тренировки #Казань #спортивныецели #достижения #успех #вдохновение #саморазвитие #блог #ЖаннаРоганова #второеместо #триатлонвКазани #спортсменка #вызов #цель #MGIMO #триатлонвСочи #плаваниевгидрокостюме