Белковые оладьи для похудения в раклетнице Demiand 🤍

Подробнее о видео

Купить на WB: 29402906

Кбжу на 100г: 184 - 11,5 - 6 - 20

Состав:

🤍Мягкий творог - 170г

🥚Яйцо - 1 шт

🤍Мука - 100г

✨Сода или разрыхлитель - 1/24.л

🧀Пармезан - 30г

🌿Шпинат - 30г

🧂Соль, перец

✅Приготовление:
В мягкий творог добавить соду, яйцо, муку, пармезан, мелко нарезанный шпинат, соль и перец. Если масса получится слишком густая можно разбавить кефиром, дать постоять 10 минут. Готовить без масла на панели для блинчиков.
*️⃣температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства