Накат: что это вообще такое?

Подробнее о видео

Привет, Чемпионы!

Сегодня поговорим про то, что отличает хорошее плавание от по-настоящему кайфового.

🎯 Накат: что это вообще такое?
Это когда вы не просто плывёте, а как будто летите над водой.
Представьте, что под вами невидимый мячик, с которого вы мягко скатываетесь дальше и дальше.
Без лишних усилий. Без спешки. С чувством полной управляемости и свободы.

Но накат не появляется просто так. Это — результат правильно выстроенной координации.

Каждый компонент — как опора в конструкции:
— положение тела
— смена рук
— грамотный вдох
— работа корпуса
— чёткая траектория гребка

Когда всё это работает вместе, ты начинаешь по-настоящему чувствовать воду, сохраняя скорость и удовольствие.

Еще больше полезного
можно узнать на наших занятиях в школе «Silver Swim»:
🏊🏻‍♂️ Записаться в школу плавания «Silver Swim»:
— на сайте: