
✅ что такое отёки на самом деле, с какими можно справится коррекцией физической активности и упражнениями, а с какими нужно работать дополнительно
✅ что является главной причиной появления отёков, особенно в верхней части тела
✅ почему отёки это не только проблема эстетики, но и здоровья
✅ какие твои действия усугубляют состояние
✅ как часто нужно делать упражнения от отёков
В качестве практики я дам несколько тренировок на 20-40 минут, и не сколько на 10-15, чтобы вы могли выбирать комфортные по времени для себя и регулярно заниматься ❤️
Регистрируйся по ссылке:
P.S. Если есть вопросы по этой теме пишите в комментариях 👇