📍 Проект "Лимфа" - 📍 Узнайте больше о своем здоровье в моем Telegram-канале →
🌐 Мои соцсети:
Узнайте больше о своем здоровье в моем Telegram-канале →
А также подписывайтесь на мой Instagram* →
📍 Сайт →
В этом выпуске мы разберём, почему многие пьют кофе, но всё равно чувствуют усталость, и как можно поддерживать высокий уровень энергии без зависимости от кофеина. Я расскажу о натуральных адаптогенах, способах поддержания бодрости, влиянии сахара в крови и лимфодренажа на самочувствие. Вы узнаете, сколько чашек кофе можно пить без вреда и какие альтернативные методы помогут вам оставаться продуктивными и полными сил в течение дня.
00:00 - От чего зависит уровень энергии и как его повысить
02:04 - Как питание влияет на энергию: сколько еды нужно?
03:14 - Солодка: как работает и чем полезна для организма
04:33 - Почему важен активный лимфодренаж и как его запустить
07:42 - Уникальные свойства таурина: влияние на энергию и здоровье
08:42 - Сок лимонника: как действует и когда его пить
09:30 - Витамин D3: как правильно принимать для максимального эффекта
10:24 - Что делает клетку активной и здоровой: главный фактор
11:40 - Проблемы с засыпанием? Вот что делать!
13:26 - Любишь кофе? Важно знать это!
____________
Орлинская Виктория Анатольевна — практикующий врач, кандидат медицинских наук с интегративным подходом. Кардиолог, терапевт, диетолог, автор обучающих проектов и оздоровительных консультаций для взрослых и детей.
Первая привлекла внимание медицинского сообщества и пациентов к желчевыводящей системе и сделала эту тему вирусной. Проект «Желчь» стал самым успешным среди оздоровительных курсов, где десятки тысяч людей продолжают восстанавливать здоровье целыми семьями.
*Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории России
#ВикторияОрлинская #энергия #безкофе #бодрость #здоровье #адаптогены
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
