Я БОЮСЬ ЛЮДЕЙ (методы избавления от социальной тревоги)

Подробнее о видео

🤍 Запись на консультацию и полезная информация:
Инстаграм:
Телеграм:

Меня зовут Рита, я психолог и коуч из Кремниевой долины. В этом ролике мы обсудим одну из самых актуальных тем в нашем современном мире - как справиться с социальной тревогой и избавиться от страха общения с людьми 🌟

Вы когда-нибудь чувствовали, что страх перед общением мешает вам наслаждаться жизнью? Не переживайте, вы не одни! Многие из нас сталкиваются с этой проблемой, но важно знать, что ее можно преодолеть. В этом видео я поделюсь с вами эффективными методами и техниками, которые помогут вам стать более уверенными и открытыми в общении.

Мы поговорим о том:
✨ Как распознать и понять свою социальную тревогу.
✨ Практические стратегии для снижения стресса в социальных ситуациях.
✨ Упражнения, которые помогут вам развить уверенность и комфорт в общении с окружающими.

Давайте вместе сделаем шаг к тому, чтобы освободиться от страхов и научиться наслаждаться общением! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео и получать полезные советы по развитию личных и социальных навыков 💬

Не стесняйтесь делиться своими мыслями и опытом в комментариях - я всегда рада вас услышать!

Тайм-коды:
00:00 Я БОЮСЬ ЛЮДЕЙ (методы избавления от социальной тревоги)
00:39 Что такое социальная тревога и как она проявляется?
01:54 Мои рекомендации
02:59 Мы намного больше нравимся другим людям, чем думаем
06:33 Избегая социальных взаимодействий мы не избавимся от социальной тревоги
09:30 Фокусируйтесь на своем собеседнике