Занятие по хатха йоге всегда содержит несколько медитаций. В данном уроке четыре известные техники, которые просты и доступны любому, но требуют регулярной практики для достижения устойчивых эффектов.08:00 Медитация на полную неподвижность ума
09:25 Смрити медитация - вспоминание моментов наслаждения
20:28 Концентрация на кончике носа
01:21:12 Шавасана - осознанное расслабление тела
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
