💥 Действительно ли коллаген работает?Коллаген — белок, без которого невозможно представить упругую кожу, здоровые суставы и крепкие кости. Но:
▪️ Какой коллаген наиболее эффективен — морской, животный или растительный?
▪️ Можно ли заменить добавки обычной пищей?
▪️ Что действительно помогает сохранить молодость, а что — просто маркетинг?
🎓 Профессор, врач-диетолог Елена Няньковская — раскладывает по фактам, без мифов и преувеличений.
✅ Как правильно принимать коллаген
✅ Что разрушает его в организме
✅ Список продуктов, которые стимулируют собственную выработку
📌 Смотри до конца — будет много лайфхаков для кожи, волос, ногтей и суставов!
💬 Напиши в комментариях — принимаешь ли ты коллаген? И какие темы еще интересны для следующих видео?
#️⃣ #коллаген #здоровье #омоложение #диетология #нутрициология #ЕленаНяньковская #красотаизнутри #суставы #здороваякожа #антивозраст #европейскаядиетология #диетологняньковская #Диетолог_Няньковская
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
