Пирог со сливами на кефире [всего 115 ккал! худей легко и вкусно!]

Подробнее о видео

Спасибо за 👍. Этот рецепт пирога со сливами на кефире его заслужил и за подписку!
......

🔴Консультации по питанию, диете через wa 📲89153566404

.......

Все о питании, диетах, зож и пп в моем инстаграм: @natalia_balyasnikova подписывайтесь👋:


.......

Сегодня печём обалденный пирог со сливами на кефире и без глютена. Как всегда все мои простые пп рецепты без сахара. Как же прекрасна слива в выпечке. Сливовый пп пирог на кефире - прекрасен! Этот пирог со сливами меня покорил. Меня было трудно удержать, так хотелось съесть этот пирог со сливами на кефире весь. Как всегда- я пишу для вас простые пп рецепты. Обязательно приготовьте этот пп пирог со сливами на кефире (сливовый пп пирог) и расскажите в комментариях, как вам понравился рецепт такого безглютенового пирога со сливами. Теперь сливовый пирог перевертыш - мой фаворит. Буду много и часто делать простые пп рецепты со сливами. Приготовьте этот пирог из слив и ваши домашние будут в восторге. Кстати, я заморозила сливу, чтобы зимой готовить сливовый пирог.

Форма антипригарная d 22 см


КБЖУ пирог со сливами:

Слива твердая 800 г (с кост)
Мука рис 130 г
Мука кукур 130 г
Крахмал кукур 25 г
Кефир 3,2 % 200 г (=200 мл)
Яйца 3 шт с0 (в следующий раз возьму 4 яйца)
Разрыхлитель 8 г
Подсластитель 7 г (у меня фитпарад, если сахар то 200 г)
Ванилин по вкусу
Цедра лимона 1/3 с.л
Соль щепотка


ГОТОВИМ сливовый пп пирог:

1.Разделать сливы и порезать на четвертинки.

3. Выложить сливы в форму с бумагой. Можно сверху присыпать крахмалом, чтобы сок загустел в повидло.

4. Смешать сухие: муку, крахмал, разрыхлитель, ванилин

5. Взбить яйца с солью и подсластителем до пышной пены в течение 5 мин

6. В яичную смесь влить кефир, просеять мучную смесь, добавить цедру лимона и перемешать лопаткой

7. Залить сливы тестом

8. Выпекать пирог из слив при 180* 40-50 мин до сухой зубочистки

У меня сливы хорошо дали сок и он протек из формы.(в следующий раз поставлю на противень и сливу присыплю крахмалом)


#пирогсосливаминакефире #рецептпирогасосливами #сливовыйпирогрецепт