Когда стресс и напряжение достигают предела, важно знать, как быстро восстановить спокойствие. В этом видео я расскажу о простой и эффективной дыхательной технике, которая поможет вам мгновенно снять напряжение. Узнайте, как правильно дышать, чтобы освободить тело от стресса, и как использовать звук и выдох для максимального расслабления. Практикуйте эти простые шаги, чтобы чувствовать себя лучше в любой стрессовой ситуации.Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Ближайшие мероприятия📅:
Пишите свои вопросы в комментариях, на самые актуальные вопросы мы в будущем снимем видео.
Подписаться на канал 👉
Telegram
Слушайте подкасты:
iOS
Android
С уважением,
Ирина Блонская
#Блонская #ИринаБлонская #психолог
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
