Самая большая глупость — это делать тоже самое и надеяться на другой результат.Многие наши проблемы- это постоянное повторение одной и той же привычки.
Дело в том, что часто живем и действуем на автомате или на полуавтомате, не прилагая никаких мозговых усилий,в такой себе полудреме.
Мозг 🧠 уходит в автономный режим и не генерирует новые привычки, на каждое наше действие у него уже есть команда к действию.
Например: заученные фразы на работе или в течение дня, примерно те же темы для разговоров с друзьями и семьей, дежурная фраза ребёнку «ну как в школе? ».
Мы даже мысли думаем одни и те же, не верите?!
Понаблюдайте , скорее всего мусолите одну и ту же ментальную жевачку целыми днями.
Нашему мозгу совершенно не нужно «напрягаться».
Совершая действия по одной и той же схеме , мы даже не замечаем что эта схема часто уже давно не эффективна, более того она нам вредит!
Но вместо того чтоб найти новую модель поведения, мы упорно цепляемся запривычное и знакомое.
Одна из важнейших человеческих потребностей- тяга ко всему знакомому!
Привет зона комфорта и консерватизм. 👋
Новое нас может пугать, поэтому множество людей всю жизнь наступает на одни и те же грабли.
Вместо того, чтоб посмотреть, в что я могу изменить в себе или в ситуации.
Понаблюдайте за собой какие действия вы выполняете на автомате и попробуйте хоть немного их изменить, скорее всего ленивому мозгу это не понравится. Но на выходе, вы получите лучший результат.
Например, ответь на грубость вежливостью или вместо телевизора разгадайте кроссворд.
Или вместо короткого путешествия на машине, пройдите пешком, выберите другой маршрут, заплетите волосы иначе.
Мы все хотим новизны, но все делаем как привыкли, разумеется не надо изобретать велосипеды в каждом действии и акте жизни , но в мелочах не отказываемся от нового.
Разрешите себе пробовать, сомневаться и узнавать.
Расскажите как у вас дела с новизной? Любите или привычнее реагировать и действовать по знакомому сценарию?
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
