🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Продолжаем осваивать красивые трюки. Чтобы освоить сегодняшний трюк вам нужно уметь делать: мостик стоя, мостик с локтей, стойка на груди, телевизор. Основой же всего будет – гибкая спина. На все эти элементы есть уроки, а на гибкую спину – целый плейлист. Трюк Перекат через грудь мы освоим благодаря подводящим упражнениям. Следуйте по шагам, и у вас всё получится. Благодаря этому уроку ты узнаешь, как освоить перекат в домашних условиях, даже если ты – новичок. Успехов в освоении.😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно!
00:13 - Вступление
00:46 - Демонтрационка трюка: перекат через грудь
01:00 - Разогреваем спину
01:32 - Шаг 1: выход в стойку на груди
02:05 - Шаг 2: телевизор
02:29 - Шаг 3: перебрасываем ноги через себя, стоя на локтях
03:02 - Шаг 4: на локтях перекидываем ноги и встаём из мостика
03:35 - Разбор трюка
05:02 - Трюк: перекат через грудь
👍 Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
💖 Наш фан-чат
😉 Подписывайся на канал онлайн школы
📲 Соц. сети
👉 Мы в Instagram -
👉 Мы Вконтакте -
👉 Мы в Like -
👩 Я в Instagram -
👩 Я Вконтакте -
👩 Я в Телеграм -
✉ Канал для хореографов -
👩 Об авторе:
Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция».
Основатель первой онлайн школы физического развития для детей.
Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков.
Участница телевизионных проектов.
Автор мастер классов на темы:
🔹 Развитие прыгучести
🔹 Вращения в танце
🔹 Развитие данных
🔹 Танцевальный тренаж
#мацкевич #танцы #перекат #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
