Стерпится, слюбится?🧐Спойлер- нет. Почему потакание, избегание и замалчивание не работают? Все очень просто: обычно манипулятивное поведение демонстрируют люди с недостаточно зрелой рефлексией, соответственно отсутствие изменений и реагирования извне только подкрепляет поведение, притом положительно, что вообще-то классно само по себе, но не в контексте поддержки деструктивного поведения (это как давать каждый раз лакомство щенку за то, что он справил нужду вам в кровать).
📌Для тех, кто готов начать терапевтический процесс и хочет изменений, я разработала несколько вариантов самотерапии, которые полностью основаны на когнитивно-поведенческом подходе. Мои «Методичка по самопомощи» и «Руководство по работе с тревогой» содержат целый ряд методик и теоретическую основу для понимания, анализа и эффективной корректировки своего состояния, эмоций, поведения, мыслей и как следствие отношений.
🤍Они уже доступны на моем официальном сайте: vasilisapsy.com
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
