1. Мы уезжаем в отпуск как будто на войну с самими собой. Список: крем от загара, наряды на каждый день, фотогеничная шляпа, экскурсии, книги для саморазвития, идеи для фоток. Я ловила себя на том, что в голове уже не море, а контроль. И знаешь, я однажды проснулась на третий день отдыха с мыслью: «Я забыла сделать план контента». В этот момент я поняла, что превращаю отпуск в очередной проект. А ведь я уехала, чтобы отдохнуть от проектов.2. Самое страшное — не загруженность, а когда ты сама не разрешаешь себе быть живой. Неэффективной. Неидеальной. Я помню, как не позволила себе полежать на пляже, потому что «слишком много людей», «ветер не тот», «лучше сделать медитацию». Я обвинила обстоятельства, но это была я. Женщина, загнанная в ловушку продуктивности даже на отдыхе. Когда отдых становится задачей, тело перестаёт дышать, а душа — чувствовать.
3. Кто вообще придумал, что отпуск должен быть «максимально насыщенным»? Это чья фантазия: прокачать английский, сделать детокс, посмотреть все достопримечательности и ещё придумать смысл жизни? Однажды я сидела в номере, плакала и не понимала почему. Потом пришло: я не оставила себе права на тишину. Не потому что не было времени. А потому что я посчитала, что тишина — это пустая трата времени. А это и есть травма.
4. Когда я впервые сказала себе: «Ты можешь сегодня просто ничего не делать», мне стало страшно. Словно я рушу какой-то внутренний культ продуктивной женщины. Но потом пришло освобождение. Знаешь, что я сделала? Я лежала на шезлонге и смотрела, как чужие дети строят замки из песка. Просто смотрела. Не думала, не анализировала, не выкладывала в сторис. И в этой тишине я наконец-то услышала себя.
5. Отпуск — не награда за труд. Это право. Без объяснений. Без пользы. Без фотоотчёта. Я не обязана быть «отдохнувшей», подтянутой, вдохновлённой. Я имею право вернуться с отпуска и сказать: «Я просто была». И, может, именно тогда я впервые почувствовала настоящую, невыдуманную свободу.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
