Почему мы часто не довольны собой❓️Вы постоянно переживаете и всегда недовольны собой❓️
Сильно тревожитесь, если совершили ошибку❓️
Основная мотивация для вас и критерий оценки результата – это одобрение окружающих❓️
Такая постоянная оценка себя, попытка подогнать себя под критерии хорошести, вероятно вызывает много напряжения и тяжести.
В этом случае недовольство собой занимает много времени и сил, и когда же жить свою жизнь❓️
Причин этого может быть немало:
▪️семья - окружение (пример родителей и значимых взрослых),
▪️давление в виде «идеальных/успешных» людей вокруг, увиденных в социальных сетях,
▪️перфекционизм.
✅️Решением может быть смещение фокуса внимания на УДОВОЛЬСТВИЕ.
Можно ли вам получать удовольствие, есть ли у вас внутреннее разрешение на это❓️
Что вы любите❓️
От каких моментов вам хорошо❓️
Что бы вы хотели попробовать❓️
Кажется, это простые вопросы, но поиск ответов на них часто бывает совсем не простым.
Со всеми этими темами мы работаем в терапевтическом процессе с нашими клиентами. Чтобы у вас было больше сил и радости жить ту жизнь, которую вы хотите💫
Кто из вас сталкивался с недовольством собой, мешающим жить❓️ 🙋🏼♀️
#психология_eyememory #психология #психолог #emdr #emdrtherapy #эмоции #терапия
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
