КАК УВЕЛИЧИТЬ ПРОПУСКНУЮ СПОСОБНОСТЬ? И УБРАТЬ ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УСТАНОВКИ? ПРАКТИКА.

Подробнее о видео

убеждения.
Что такое убеждения, какие они бывают, зачем они нужны, как они работают?
Что такое ограничивающие убеждения, расширяющие убеждения, ресурсные убеждения и токсичные убеждения?
Как разрушать убеждения, как их создавать и как изменять убеждения?

► Мой телеграм канал:
►Мой Instagram:
►Мой ВК:

Что такое матрица личности:


Задание.
Составить список убеждений

Первое, что вам нужно будет исследовать - это ваши установки, ограничения и убеждения, это тот ментальный «мусор», который у нас у всех есть, благодаря тем словам, отношению, поведению и стратегиям, которыми пользовались в нашем детстве значимые объекты, а также появившиеся в процессе социализации, развитии и адаптации.

После просмотра эфира или в процессе необходимо выписать все свои убеждения, ограничения, ассоциации, которые вы сможете выявить в рамках исследования темы.

⚠️
Возьмите для себя несколько основных слов, например:

– деньги
– изобилие
– богатство
– благополучие и т.п.

И в течение 5-10 минут спонтанно выпишите все свои установки на эту тему.

И посмотрите, какие есть негативные установки или ассоциации, которые приходят по поводу этих слов.

И следующее, что вам надо будет сделать – вспомнить откуда вы взяли эти убеждения, кто так говорил, и где вы это услышали.

Далее – поразмышляйте – как эти убеждения и ассоциации теперь влияют на Вашу жизнь.

⚠️
Когда проделаете этот анализ. Сделайте следующую практику:

Представьте человека или людей, от которых вы взяли эти убеждение. И мысленно поблагодарите их за это. Ведь подсознательно так они проявляли заботу.
И верните символически эти слова, энергию, информацию. С намерением, что вы достаточно взрослые и дальше вы сами создадите свою картину мира.

После этого. Снова выпишите выбранные слова и создайте для них новые, позитивные установки и ассоциации.
На каждое слово – минимум 5.
И прочитав их, понаблюдайте - какие чувства у вас теперь появляются.
Запишите их. Они нам пригодятся в дальнейшей работе.

Занесите свои впечатления от проделанной практики и эфира в дневник.

#установки #практика #ограничивающиеубеждения