ПРАВДА ИЛИ МИФ? Ортопедические стельки — это костыли. Понятно, когда у человека сломана нога, здесь без костылей не обойтись.
Но когда проблема просто в том, что мышцы слишком слабые и возникает плоскостопие — единственным логичным решением, на мой взгляд, будет делать упражнения и давать стопе нагрузку как можно чаще.
Когда нога постоянно в твердой обуви и стельке, у нее исчезает возможность укрепляться. Мышцы расслабляются еще больше и получается замкнутый круг с выгодой для производителей ортопедической обуви.
Начните делать упражнения для стоп по моей системе и удивитесь результатам через несколько недель: перестанут болеть ноги, уйдут отёки, сможете дольше ходить, перестанут болеть колени и тд
У меня есть целый гайд с тренировками, а чтобы протестировать, дарю вам 2 занятия бесплатно в моем канале!
Ссылка на гайд по стопам и обуви в описании канала ❤️ до ноября лучшая стоимость!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
