Выбирать лучшее 🤍для Себя. #перемены #жизнь #трансформация

Подробнее о видео

Вы когда-нибудь чувствовали, что живете не своей жизнью? Что делаете то, чего от вас ожидают другие, а не то, чего хотите сами? Что подстраиваетесь под чужое мнение, чужие интересы и ценности, ждете одобрения со стороны, а не слушаете свой внутренний голос? Если да, то вы не одиноки. Многие сталкиваются с ситуациями, в которых выбирают не себя, а то, что кажется легче, удобнее или безопаснее. Но это решение может иметь негативные последствия для вашего счастья, самореализации и здоровья.

Выбирать себя — это значит быть собой, следовать своим целям и мечтам, отстаивать свои права и границы, уважать свои потребности и желания, принимать свои сильные и слабые стороны, любить и ценить себя. Это значит нести ответственность за свою жизнь, учитывая при этом интересы и чувства других, но не подчиняясь им и не стремясь к их одобрению.

Это значит жить, согласуясь со своими правилами и ценностями, а не чужими ожиданиями и стандартами. Это значит брать ответственность за свою судьбу, а не перекладывать ее на других людей или обстоятельства.

Предпочитать себя важно и полезно для каждого. Это способствует повышению уровня счастья, удовлетворенности, укрепляет здоровье и иммунитет, способствует развитию личности, талантов и потенциала. Это улучшает отношения, карьеру и финансовое благополучие. Это дает смысл, цель и направление развития.

Однако это не всегда легко. Это решение требует смелости, уверенности и решительности. Когда вы начнете предпочитать себя в разных ситуациях, это может вызывать сопротивление, критику и непонимание со стороны других, а вы можете испытать при этом вину, страх и сомнения в себе.

Выбирать себя — это искусство, которому можно и нужно учиться. Это навык, который можно и нужно развивать, и практика, которую можно и нужно поддерживать.

Несколько практических рекомендаций и стратегий, которые помогут Вам в этом:

Определите свои ценности и цели. Чтобы предпочитать себя, вам нужно знать, кто вы, чего вы хотите и куда идете. Поэтому важно определить свои ценности, цели и мечты, которые станут вашими ориентирами и мотиваторами в жизни. Вы можете записать их на бумаге, в журнале или в электронном виде. Создайте доску вдохновения, на которой станете размещать изображения, цитаты, символы или другие вещи, отражающие вашу сущность и ваши цели. Периодически пересматривайте и корректируйте свои ценности, цели и мечты, чтобы они являлись актуальными и реалистичными.

Слушайте свой внутренний голос. Он подскажет, что вам нужно, чего вы хотите, что вам нравится и что не нравится. Внутренний голос — это ваша интуиция, чутье. Он может проявляться в виде ощущений, эмоций, чувств, мыслей или слов. Чтобы услышать свой внутренний голос, нужно уделить время себе, уйти от шума и суеты, сосредоточиться на своем дыхании и теле, задать себе вопросы и дать честные ответы. Не игнорируйте и не подавляйте свой внутренний голос, прислушивайтесь и доверяйте ему.

Отстаивайте свои границы. Они защищают вас от манипуляций и эксплуатации со стороны других. Ваши границы — это то, что вы не позволяете совершать и говорить другим людям по отношению к вам. Чтобы отстаивать их, нужно научиться говорить «нет», выражать свое мнение, отказываться от нежелательных предложений, требовать уважения к себе, уходить из нездоровых ситуаций, отказаться от стремления к социальному одобрению и обращаться за помощью, если нужно.

Начните уважать свои чувства, потребности и желания. Они обеспечивают вам благополучие, развитие и удовольствие. Потребности — это то, что необходимо для вашего выживания, здоровья и безопасности. Желания — это то, что приносит вам радость. Нужно уделять им внимание, приоритет и время. Составьте список своих чувств, потребностей и желаний, а также план их реализации. Найдите способы удовлетворять свои чувства, потребности и желания в соответствии с вашими возможностями и ресурсами.

Принимайте свои сильные и слабые стороны. Они делают вас уникальными и ценными. Чтобы принимать свои сильные и слабые стороны, вам нужно осознавать их, оценивать объективно, не сравнивать себя с другими, не критиковать и не стыдиться себя, использовать свои достоинства и недостатки в свою пользу. Можно поработать над своими слабыми сторонами, если они мешают вам достигать ваших целей, или принять их как часть вашей индивидуальности.

Любите и цените себя. Это основа вашего самоуважения и принятия себя. Практикуйте позитивный диалог с собой, поощряйте себя, выражайте себе одобрение, окружайте себя людьми, которые любят и ценят вас за то, кто вы есть.

Не бойтесь экспериментировать и ищите то, что работает для вас.

Фотограф в Санкт-Петербурге
Диана Архипова
Рекомендую девушка, которая смотрит в душу человека.
группа в Вк ❤️