✈️ Перелёты больше 5 часов — это серьёзный вызов для организма: усталость, отёки, тяжесть. Но есть лайфхаки, которые помогут летать легко и безопасно!В этом видео — 7 биохакерских правил для частых и длительных перелётов:
✔️ Ежегодное УЗИ вен и консультация у флеболога — особенно важно после 35 лет или при приёме контрацептивов.
✔️ Компрессионные чулки 2 класса (23–32 мм рт. ст.) — must-have! Лучшие бренды: Sigvaris, medi, Venosan.
✔️ Лимфодренаж в полёте: теннисный мячик🎾 под стопу, массаж грудной клетки, упражнения для голеностопа.
✔️ Увлажнение и уход: патчи Valmont Eye с пептидами, спрей с 3 видами гиалуроновой кислоты и аминокислотами Cosmomedica PrimalHyal 3K, очищающие салфетки Libre derm с цинком и антисептический гель для рук.
✔️ Восстановление после посадки: капельницы — «Золушка» или NAD+ для энергии митохондрий.
✔️ Поддержка вен: Детралекс 1000 (или аналоги — Венарус, Флебофа).
✔️ Снятие отёков: гели Лиотон 1000 или Тромбогель.
💡 Эти простые, но эффективные правила помогут сохранить здоровье вен, энергию и красоту даже в самых долгих перелётах.
👉 Подписывайся на доктора Элону Аждаровну, если хочешь узнать больше о биохакинге, продлении молодости и поддержании организма в идеальном балансе!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
