И как бонус - похудение ✨Замасливание — это практика употребления масел внутрь натощак для улучшения здоровья и работы организма. Эта техника, пришедшая из аюрведы, имеет множество полезных эффектов. Вот основные из них:
1. Улучшение работы ЖКТ
- Масла мягко стимулируют работу кишечника, способствуя регулярному стулу.
- Создают защитный слой на слизистых, уменьшая воспаление и раздражение.
- Помогают при запорах и дисбактериозе.
2. Детоксикация организма
- Масла связывают и выводят токсины из организма.
- Помогают снизить нагрузку на печень, очищая кровь от вредных веществ.
3. Улучшение обмена веществ
- Стимулируют выработку желчи, необходимой для переваривания жиров.
- Ускоряют метаболизм и способствуют снижению веса при регулярном использовании.
4. Укрепление иммунитета
- Масла, особенно богатые жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, поддерживают здоровье клеточных мембран и укрепляют иммунную систему.
- Некоторые масла (например, льняное или черного тмина) обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами.
5. Поддержка здоровья кожи и волос
- Регулярное замасливание питает кожу изнутри, делая её мягкой и увлажненной.
- Помогает бороться с акне и другими воспалительными процессами.
- Стимулирует рост волос, укрепляя их структуру.
6. Гормональный баланс
- Жирные кислоты в составе масел участвуют в синтезе гормонов, что особенно полезно для женщин при дисбалансе или во время менструального цикла.
7. Улучшение нервной системы
- Замасливание оказывает успокаивающее действие, снижает уровень стресса и тревожности.
- Поддерживает когнитивные функции, улучшает концентрацию и память.
Регулярное замасливание помогает улучшить общее самочувствие и поддерживать здоровье на высоком уровне.
Уже в феврале старт проекта по замасливанию, не пропусти!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
